Bem estar físico e emocional – Isso é saúde!

A definição de saúde possui implicações legais, sociais e econômicas dos estados de saúde e doença. O conceito de saúde mais difundido é o da Organização Mundial da Saúde (OMS), que define como: “Estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças”. Nesse contexto, depreende-se que a…

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Dieta mediterrânea evita redução do cérebro, que causa problemas de memória

Muito conhecida por ser associada à prevenção de doenças, a dieta mediterrânea (baseada em legumes, frutas, peixes e azeite), também protege contra alterações no cérebro. De acordo com uma pesquisa publicada pela revista Neurology, da Academia Americana de Neurologia, pessoas que seguiram a dieta mantiveram mais volume cerebral durante um período…

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