RECEITA DE VITAMINA DE FRUTAS VERMELHAS

Frutas vermelhas

Esta receita de vitamina de frutas vermelhas é ideal para os lanches intermediários, além disso, por ser preparada sem lactose, pode ser consumida por pessoas com intolerâncias alimentares, como intolerância a lactose. As frutas vermelhas são ricas em substâncias antioxidantes e ainda ajudam a melhorar a circulação sanguínea, ajudando na prevenção de varizes. O leite de coco é fonte de gorduras boas que ajudam na manutenção da saciedade.

COMO FAZER VITAMINA DE FRUTAS VERMELHAS

Esta receita de vitamina de frutas vermelhas é ideal para os lanches intermediários, além disso, por ser preparada sem lactose, pode ser consumida por pessoas com intolerâncias alimentares, como intolerância a lactose. As frutas vermelhas são ricas em substâncias antioxidantes e ainda ajudam a melhorar a circulação sanguínea, ajudando na prevenção de varizes. O leite de coco é fonte de gorduras boas que ajudam na manutenção da saciedade.

COMO FAZER VITAMINA DE FRUTAS VERMELHAS

INGREDIENTES

• 250ml de leite de coco;

• 50ml de suco de uva integral

• ¹/2 xícara (chá) de amora congelada;

• 5 morangos picados (já higienizados);

• 1 colher (chá) de melado de cana.

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

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